忙しい12月こそ‼️

こんにちは😊

従業員のつぶやきです🫡

 

今年も残りわずかとなりました！

一年を振り返り如何でしたでしょうか？

 

12月に入ると、気づかないうちに

・疲れが抜けない

・眠りが浅い

・肩や首が重い

・気持ちまでせわしない

 

そんな不調を感じる人が増えてきます😨

 

師走は、寒さ・乾燥・忙しさが一気に重なる季節⛄️❄️

 

実は体の中では、酸化ストレスが増えやすい時期でもあります！

年末は無意識に呼吸が浅くなり、

交感神経が優位になりっぱなし。

 

その状態が続くと、

疲労が抜けにくく、回復力も落ちてしまいます。

 

そこで取り入れたいのが、

「深く呼吸する時間」＝水素吸入です。

 

水素は、体内で発生する

悪玉活性酸素に働きかけることで知られています。

 

水素吸入は

・呼吸するだけ

・体に負担をかけない

 

忙しい時期でも、

何かを頑張らなくていい健康習慣なのが特徴です。

 

吸入中は自然と呼吸が深くなり、

体も心もゆるんでいく感覚があります。

 

こんな師走の不調を感じたら

✔ 休んでも疲れが抜けない

✔ 年末になると体調を崩しやすい

✔ 寝てもスッキリしない

✔ 集中力が落ちている

 

それは「気合不足」ではなく、

体からのサインかもしれません。

 

水素吸入をしている時間は、考え事もせず、リラックスしてただ呼吸に意識を向けるだけ😌

 

それは、一年でいちばん忙しい月にこそ

必要な時間✨️

 

体を整えることは、

来年を元気に迎える準備でもあります。

 

「あと少しだから」と無理を重ねる前に、

一度立ち止まって深呼吸を。

 

水素吸入は、

がんばる人ほど取り入れてほしい

静かな健康対策です。

 

この12月を、

体調を崩さず、穏やかに乗り切るために。

 

ご自宅で水素吸入をしていただける、

『訪問水素吸入』をご利用いただけます！

いつもの空間でリラックスして今年を締めくくりましょう😊

お気軽にお問い合わせください。

 

 

あなたの素敵な人生✨️

水素の力で自分らしく輝いた人生のお手伝いを🫡

 

従業員のつぶやきでした😁