熱中症対策☀️

こんにちは😊

従業員のつぶやきです🫡

 

今年の夏も例年通り...いえ、例年以上の暑になりそうですね☀️

 

もう既に30℃超えの日が続いています🫠

 

毎年のようにニュースで取り上げられる「熱中症」命に関わる危険もあるため、正しい知識と早めの対策が欠かせません💦

 

熱中症ってどんな症状🔥？

 

熱中症は、高温多湿な環境で体温調節がうまくできなくなり、体に熱がこもってしまう状態のこと。

次のような症状が出たら要注意です‼️

・めまい、立ちくらみ

・頭痛、吐き気

・異常な発汗、または汗が出なくなる

・意識がもうろうとする

 

重症化すると命の危険も☠

特にお年寄りや子どもは注意が必要です。

 

ここで今日からできる熱中症の5つの予防法をご紹介✔︎

 

 

1. こまめな水分補給を習慣に

→ 喉が渇く前に水を飲むのがポイント！スポーツドリンクや経口補水液もおすすめ。

2. 日差しを避ける工夫を

→ 外出時は帽子や日傘を活用。最近は冷感素材のマスクやアームカバーも◎

3．室内でも油断しない

→エアコンの使用は我慢しないで。28度を目安に、扇風機と併用するのが効率的。

4.服装の工夫

→通気性・吸湿性の良い服を。黒より白や淡い色の方が熱を吸収しにくいです。

5. 熱中症戒アラートをチェック

→天気予報アプリやニュースで、気温・湿度・戒情報を事前に確認しましょう。

 

勿論、水素吸入は熱中症対策にGood😁

 

軽く見がちな熱中症☀️

自分は大丈夫だろうと過信をすると突然バタリ🛌

 

熱中症は「気合い」や「根性」で乗り切れるものではありません😢

今年の夏も、自分と周りの人たちのために、しっかりと熱中症対策をしていきましょう👍

 

 

あなたの素敵な人生✨️

水素の力で自分らしく輝いた人生のお手伝いを🫡

 

従業員のつぶやきでした😁